シリーズ紹介
私たちの健康に影響を与える様々な問題の深層に迫るBBCの健康科学番組「The Truth About」シリーズから3つのエピソードをピックアップ。COVID-19新型コロナウイルスの影響で大きく変容した生活の中、食と体と心、それぞれの健康を如何に保ち向上させるかを、様々な実験や取材を通じて解説する。
内容紹介
人間の体の中で最も驚異的なシステムである免疫の謎に迫る。調査のために集まった6人が生活習慣を改善し、6週間に渡り健康的な生活を送った結果、免疫システムにどのような変化が現れるのかを実験する。食事、運動、睡眠の改善だけでなく、急性のストレスや、マッサージが免疫力を強化するしくみを最新の科学を用いて解説する。
