メンタルヘルスの真実
BBC

メンタルヘルスの真実 [The Truth About Improving Your Mental Health]

著者名 侘美 靖 監訳
制作元 BBC
発売/発行年月 2022年01月
媒体 DVD
時間 50分
音声/字幕 英語 / 英語、日本語
ジャンル 家政学・生活科学
館内視聴 館外個人貸出 館外団体貸出
館内無償上映 学外貸出 対面授業利用

シリーズ紹介

私たちの健康に影響を与える様々な問題の深層に迫るBBCの健康科学番組「The Truth About」シリーズから3つのエピソードをピックアップ。COVID-19新型コロナウイルスの影響で大きく変容した生活の中、食と体と心、それぞれの健康を如何に保ち向上させるかを、様々な実験や取材を通じて解説する。

内容紹介

近年心の病の認知度は高くなったが、その対処法を知る人は少ない。COVID-19新型コロナウイルスの影響で不安感やストレスが増加する世界で、心の健康を整える様々な方法を探る。不安を軽減する方法、腸内環境と精神の関係性、SNSへの関わり方、不眠症の治療法など、最新の科学を駆使して、メンタルヘルスの改善法を明らかにする。

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