３次元睡眠尺度マニュアル

はたらく現代人のための睡眠チェックシート

著者名	松本　悠貴 著 内村　直尚 監修
発行元	丸善プラネット
発行年月日	2018年03月
判型	A4　297×210
ページ数	24ページ
ISBN	978-4-86345-373-9
Cコード	0047

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内容紹介

３次元型睡眠尺度（以下３DSS（３Dimensional Sleep Scale））は、個人の睡眠習慣を“位相”、“質”、“量”の３点から把握出来る新しい尺度です。３点を測定し、同時にかつ個々で点数化する事により、どの点に問題があるのかが分かるのが特徴です。特に睡眠時間の後退や不規則化といった位相の問題についてまで網羅しており、24時間型社会が浸透した現代人の睡眠を評価するのに適したマニュアルです。

目次

1.３次元型睡眠尺度-３DSS（３Dimensional Sleep Scale）-とは？／2.ピッツバーグ睡眠質問票-PSQI（Pittsburgh Sleep Quality Index）との違い／3.質問項目と採点方法／4.３DSSで測定できるもの／5.３DSSの性・年代別における得点分布／6.SDS得点に基づいた抑うつ度別における得点分布／7.位相・質・量の３次元評価に基づく睡眠型の分類／8.被験者フィードバック用“睡眠型診断結果表”／9.特に注意したい、尺度得点の低得点者／10.引用文献