内容紹介
シニアワインエキスパートの岩田健太郎医師が
医療ジャーナリストの岩永直子氏と7時間にわたり
医療情報の見方,食事,睡眠,未病を軸に対談.
11冊の健康本をクリティーク(批評)したが
対談では,いつも思いもよらぬ方向へ脱線.
本書ではその脱線加減も忠実に再現…
12世紀イタリアで記された
『サレルノ養生訓』はよいワインの選び方や
健康法を論じた予防医学の書.
わが国では,貝原益軒が
『養生訓』で心身の養生を説いた.
今も昔も根っこは同じ.
知性の発動は『If not』の吟味の先にある.
目次
序章 ダイアローグ(問答法)
第1部:医療情報の目利きになる
1章 健康になりたい人とそれを騙す人
『健康を食い物にするメディアたち』
2章 統計に基づく正攻法の落とし穴
『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』
3章 イワケンはこう考える・医療情報の二元性
『絶対に、医者に殺されない47の心得』
4章 イワケンはこう考える・ワクチン情報の是非
『ワクチン副作用の恐怖』
第2部:食事で健康になる
5章 次は、海外だ! 「〇〇式」に学ぶ・究極のロジック
『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』
6章 ならば、これで、どうだ! 20万人の診療訓
『医者が教える食事術 最強の教科書』
7章 嗜好と常習性を逆手にとった健康法
『酒好き医師が教える 最高の飲み方』
8章 50名の名医らが教える玉石混交(?)の健康法
『最強の健康法 病気にならない最先端科学編』『最強の健康法 ベスト・パフォーマンス編』
第3部:睡眠で健康になる
9章 よく寝る大人も育つ、睡眠医学の今を知る
『スタンフォード式 最高の睡眠』
第4部:病を防ぐ達人になる
10章 一流にこだわる。川上から川下への流れ…
『一流の人はなぜ風邪をひかないのか?』
11章 「いにしえに学ぶ」の「いにしえ」は古いのか…?
『養生訓』
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(本体1,600円+税10%)
在庫:在庫あり
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