脱・亜健康宣言!

著者名	小谷 章 編 柯 彬 編
発行元	筑波出版会
発行年月日	2005年11月
判型	四六　188×128
ページ数	224ページ
ISBN	978-4-924753-55-6
Cコード	0047
NDCコード	498
ジャンル	医学・薬学 >  公衆衛生学 >  予防医学

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内容紹介

生活を楽しむＬＯＨＡＳなあなたの新・養生訓！現代人の７０％が該当する「亜健康」状態について解説した、初のガイドブック。身体だけでなく環境のコトも考えた、健康回復＝脱・亜健康の知恵が満載。

目次

第１章 「亜健康」ってなんだろう？
第２章 「自分を治すお医者さん」になりましょう
第３章 誰でもわかる中医学のキホン
第４章 「食べること」が、健康を守るいちばんの鍵！
第５章 「心」の中から亜健康を追い出そう！
第６章 「地球の亜健康」を改善する取り組みも始まっている